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一年ほど前からにきびで悩んでいます。私の場合、思春期ではなく大人になってからはじめてできました。毎日しっかり洗顔はしているのですが、なかなか治りません。このまま洗顔を続けていれば治るのでしょうか？

滋賀県在住　20代主婦

にきびの多くは、13歳頃にできはじめて20歳代には良くなりますが、20歳代になって初めてできる場合もあります。思春期のにきびと違いはなく、対処方法も同じです。
にきびの症状には、いろいろな段階があります。にきびの始まりは、コメドと呼びます。これは、毛穴のつまりによって皮脂が毛穴にたまった状態です。たまった皮脂ににきび菌が増殖して炎症が起こると、赤いにきびや膿を持ったにきびとなります。炎症の強い場合には、必ず医療機関を受診してください。日常生活では、睡眠を良くとること、ストレスをためないこと、暴飲暴食をさけ、規則正しい生活をすることなどが重要です。
日ごろのスキンケアとしては、洗顔、化粧、髪型などがポイントです。洗顔は化粧をしっかりと落とした後に行います。洗顔料はにきびのケア用に開発された『アクネ』のものをご使用ください。保湿が必要な場合には、洗顔後に改めて保湿クリームで行ってください。化粧をする際には、顔全体にはオイルフリー、ノン・コメドジェニックの化粧品をお勧めします。
髪型は、前髪を上げて、全体に後ろにまとめるのが理想的です。にきびを気にして触ったり、つぶしたりすることは返って炎症を強くし悪化させることになります。治療中はにきびに触らないように意識してください。